GYMFlow

SIAP BERGERAK, COYY?

Bangun kekuatan, satu set setiap kali.

Pilih routine dan mulai saat kamu siap.

BB: 65 kg TB: 170 cm Target Mingguan: 3 sesi

Streak latihan

0 hari

Target minggu ini

0 / 3

Volume minggu ini

0 kg

Bangun alur latihan yang sesuai dengan targetmu.

Cari exercise bawaan atau tambahkan gerakan custom.

Semua target otot

Chest

Back

Shoulders

Legs

Arms

Core

LIVE WORKOUT

Pilih routine untuk mencatat Set, Reps, dan Weight secara cepat.

Pilih routine

Pilih routine...

Pantau konsistensi dan perkembangan latihanmu.

Semua routine

Pilih exercise untuk melihat tren

Total sesi

Total set

Total volume

0 kg